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Volvemos a las mismas.
67 KG de nuevo, siempre me ha costado mucho subir de peso aún tomando mis calorías, es lo que tiene ser un metabolismo muy acelerado pero bueno los retos están para algo, queda mucho por hacer,por aprender y especialmente mucho por disfrutar.
Probaremos el intentar llegar a 3000 Kcal, la próxima semana cuento la sensación, encima este fin de semana me toca una fiesta, ajustar macros es un reto!!
¡Feliz Lunes y buena semana a todos y todas!
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67 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3366 kcal
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Vet: 83,81g | Eiwit: 211,91g | Kolhy: 447,03g.
Ontbijt: Naranjas, Plátano, Manzana Golden, Hiperdino Pan de Molde Blanco Food, Helios Mermelada Frambuesa Sinazu, HSN Sports Hsn Evowhey Fresa Platano, Café, Vive Soy Leche de Soja. Lunch: Plátano, Eureka Atún en Lata, Lentejas. Diner: Huevo Frito, Hacendado Almendra Natural, ElPozo Lomo Adobado, la Cigala Arroz Blanco Grano Largo. Snacks/Andere: Munchitos al Ajillo, Lomo Embuchado, Café, Jamón Serrano, Hiperdino Hiperdino Chocolate 70% sin Azucar. meer...
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gewichtsbehoud
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CristoPower47's Gewicht Geschiedenis
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