Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2016
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2639 kcal
|
Vet: 63,69g | Eiwit: 177,63g | Kolhy: 342,51g.
Ontbijt: Braeburn Apples, morning brew, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas, Morrisons NuMe 80% Reduced Fat Soft Cheese, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Spinach, Haciendado Remolacha Agridulce En Tiras, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Avocado, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Diner: Collards, Ilumi Mediterranean Style Rice with Pork & Chorizo, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Andere: Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, DS Rice Cakes, Basa Pâté. meer...
|
|
3395 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 55 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Werken - 1 uur, Slapen - 6 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 47 minuten, Rusten - 13 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|