|
ayh:-D ne mutlu oluyırum gram gram kaybettıklerıme:-)) borek yuzunden aldıgım.gıtmıs ustune 100gr da gitmiş. ah su her gun tartılma takıntım olmasa su iniş çıkışlarla ugrasmıcam da dayanamıyorum işte :-))
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 74,30g | Eiwit: 109,61g | Kolhy: 155,74g.
Ontbijt: Nimet Köy Ekmeği, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Çoban Salatası, Kayısı, Napolyon Kirazı. Diner: Muratbey Lor Peyniri, Simbat Çıtır Leblebi, Kuru Fasulye, Dardanel Light Ton Balığı, Çoban Salatası. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|