Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2016
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 51,36g | Eiwit: 77,63g | Kolhy: 113,07g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado Fit. Lunch: Contra-filé, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Batata Baroa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Tomates, Brócolis, Alface Americana, Mostarda, Cenouras, Ervilhas, Ovo de Codorna. Diner: Pastel de Queijo, Omelete. Snacks/Andere: Café, Café, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|