Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2016
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1929 kcal
|
Vet: 53,45g | Eiwit: 42,08g | Kolhy: 339,96g.
Ontbijt: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Quick or Instant Oatmeal, Bananas, Blueberries. Lunch: Nong Shim Neoguri Udon, No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Oatmeal. Diner: Bananas. Snacks/Andere: Carrots, Cucumber (with Peel), Apples, Melt in Your Mouth Blueberry Cake, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Orange. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Cardio - 20 minuten, Hometrainer - 16 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 37 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 19,1 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|