Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2016
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 45,34g | Eiwit: 102,30g | Kolhy: 106,57g.
Ontbijt: Itambé Leite Desnatado Fit, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Quero Milho Verde, Rúcula, Frango Grelhado, Linguado Cozido, Ovo de Codorna, Ervilhas, Cenouras, Mostarda, Alface Americana, Brócolis, Tomates, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Peito de Frango, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Andere: Café, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café. meer...
|
|
4286 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Boksen - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Mountainbiken (MTB) - 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|