Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2016
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1860 kcal
|
Vet: 42,94g | Eiwit: 169,38g | Kolhy: 198,06g.
Ontbijt: Tribulus Terrestris, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Banana Nanica. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Banana Nanica. Snacks/Andere: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Glutamina, Universal Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Monama Açúcar de Coco Orgânico, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. meer...
|
|
3295 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Betopassiri's Gewicht Geschiedenis
|