Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2016
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 43,14g | Eiwit: 78,00g | Kolhy: 133,33g.
Ontbijt: Toddy Achocolatado, Margarina, Elegê Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Dafruta Suco de Uva, Alcaparras, Salmão no Forno ou Grelhado, Contra-filé, Vagem Cozida, Quero Milho Verde, Rúcula, Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Ervilhas, Cenouras, Alface Americana, Brócolis, Tomates, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Palmito, Cebolas, Grão-de-Bico. Diner: In Natura Cereal Mix. Snacks/Andere: Sobremesa de Gelatina. meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|