|
Okay, das bügeln wir wieder aus.
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
520 kcal
|
Vet: 2,73g | Eiwit: 98,43g | Kolhy: 27,32g.
Ontbijt: Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lunch: Peak Whey Fusion Schoko. Diner: Erdbeeren, Ja! Magerquark, Eiklar. Snacks/Andere: Ricola Lakritz, Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. meer...
|
|
1723 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|