Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2016
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 52,2 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
576 kcal
|
Vet: 31,60g | Eiwit: 57,78g | Kolhy: 11,05g.
Ontbijt: Boiled Egg, Albertsons Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee. Lunch: Queso Fresco, Beef Sausage Patty or Link, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Andere: Celery, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vega Protein Smoothie Choc-A-Lot. meer...
|
|
3202 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
20 jun 16 door lid: Tamarah Jo
|
look at YOU! Great Monday weigh in!!! CONGRATS
20 jun 16 door lid: millerm40
|
20 jun 16 door lid: Sugar Waffle
|
20 jun 16 door lid: Bonnybelle
|
20 jun 16 door lid: Mistybenner
|
20 jun 16 door lid: Engeland
|
Yayyyyyyyyyyyyyyyyyyy, Red!!!!!! 😀
|
yup. scale moving again. Diet is everything is what I keep telling myself over and over.
20 jun 16 door lid: redgirl1974
|
Sure is Redgirl......sure is.
20 jun 16 door lid: Engeland
|
20 jun 16 door lid: pandasmom
|
20 jun 16 door lid: mskestrela
|
Drop it like it's HOT honey!!!
20 jun 16 door lid: debrafrederick
|
21 jun 16 door lid: kclab
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redgirl1974's Gewicht Geschiedenis
|