Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2016
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 25,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 49,60g | Eiwit: 85,67g | Kolhy: 113,49g.
Ontbijt: Itambé Leite Integral, Margarina, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo de Codorna, Café, Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Batata Doce, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Palmito, Rúcula, Cenouras, Ervilhas, Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Linguado Cozido, Alface. Diner: Nestlé Leite Condensado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ipanema Queijo Branco Light, Wickbold Pão Integral. meer...
|
|
3292 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Mountainbiken (MTB) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|