Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2016
|
76,0 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1910 kcal
|
Vet: 54,20g | Eiwit: 58,09g | Kolhy: 305,36g.
Ontbijt: Coffee, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Apples, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Lunch: Knorr Cup-A-Soup Lite Mushroom & Herb, Coffee, Monster Absolutely Zero. Diner: McDonald's Chocolate Shake (Medium), McDonald's Big Mac, Woolworths Seasonal Fruit Salad, Knorr Cup-A-Soup Lite Mushroom & Herb, Coffee. Snacks/Andere: Apple, Knorr Cup-A-Soup Lite Mushroom & Herb, Monster Absolutely Zero, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle. meer...
|
|
2485 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|