|
noch stabil...
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2943 kcal
|
Vet: 71,20g | Eiwit: 124,07g | Kolhy: 388,15g.
Ontbijt: Arla Bio Buttermilch Quark, True Fruits Green Smoothie, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. Lunch: Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Ener Bio Haferdrink Natur, Coop Salat mit Hähnchenfleisch. Diner: Roter Tafelwein, Ja! Feine Eierplätzchen, Roter Tafelwein, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Vollkornbrot, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. meer...
|
|
3517 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 43 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vorhh13's Gewicht Geschiedenis
|