Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2016
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 46,88g | Eiwit: 138,27g | Kolhy: 172,79g.
Ontbijt: Friendly Farms All Natural Greek Plain Yogurt, Beyond Meat Beef-Free Crumble (Beefy), Egg White. Lunch: Apples, Hellmann's Real Mayonnaise, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Diner: Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Panera Bread Low-Fat Thai Chili Vinaigrette, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Dried Whole Sesame Seeds, Diamond of California Slivered Almonds, Apples, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Salted Caramel, Yumberry Salted Popcorn, Yumberry Raspberry Frozen Yogurt. meer...
|
|
2219 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
halligan1201's Gewicht Geschiedenis
|