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ich wünsche euch einen schönen Freitag und ein hoffentlich so sonniges Wochenende!!! ☀☀☀😍
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115,1 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 40,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1596 kcal
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Vet: 52,03g | Eiwit: 93,29g | Kolhy: 194,81g.
Ontbijt: Paniertes Schnitzel, Gut & Günstig Backofen Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Ananasstücke, Wassermelone, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Fettreduzierter Milchkaffee, Banane. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Du sag mal ,machst du nur die app oder aber auch noch zusätzlich sport ?
Bei dir läuft das so gut ....
23 jun 16 door lid: martinim
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Hmmm, naja 1x wö. Sport sollte schon drin sein, öfter schaffe ich das aber nicht. Begonnen habe ich nur mit der App dann 1 Monat später 1mal die Woche Sport! Derzeit leide garnicht weil mir die nötige Zeit und Motivation fehlt... Wenn man diszipliniert ist funktioniert das... Man sollte nur darauf achten nicht permanent von Umsatz abzuweichen und Disziplin haben... 😉 viel Spaß dir, du schaffst das auch....
23 jun 16 door lid: kooky84
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Ja danke sehr .. ich gib mein bestes ..
Ich drück dir auch die Daumen ..☺
23 jun 16 door lid: martinim
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Ich wünsch dir auch ein schönes und sonniges Wochenende.
24 jun 16 door lid: stern56
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kooky84's Gewicht Geschiedenis
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