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Como era de esperar subí de peso, no fue mucho, pero significa un retraso en conseguir mi meta. Seguiré con el ejercicio,la dieta y veré los resultados la próxima semana.
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67,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1206 kcal
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Vet: 49,07g | Eiwit: 34,37g | Kolhy: 154,91g.
Ontbijt: Queque, Iansa Stevia Cero K, Ecco Cacao. Lunch: Huevo Frito, Arroz Blanco. Diner: Pan Amasado, Pan Amasado, PF Salchichón Cervecero, Ecco Cacao, Iansa Stevia Cero K. Snacks/Andere: Trufas. meer...
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2036 kcal
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Activiteit:
Koken - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Afwassen - 30 minuten, Traplopen - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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