Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2016
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1883 kcal
|
Vet: 41,51g | Eiwit: 76,80g | Kolhy: 207,12g.
Ontbijt: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Lunch: Monster Absolutely Zero. Diner: Jungle Oatso Easy-Caramel, Savanna Light Cider, Savanna Light Cider, Savanna Light Cider, Baby Carrots, Savanna Light Cider, Savanna Light Cider, Woolworths Sweet & Sticky BBQ Chicken Kebabs, Monster Absolutely Zero. Snacks/Andere: PVM Energy Bar Chocolate. meer...
|
|
2489 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|