Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2016
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2722 kcal
|
Vet: 60,88g | Eiwit: 181,91g | Kolhy: 351,62g.
Ontbijt: Avocado, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana, morning brew. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Essential Amino Energy Concord Grape, Cadbury Twirl, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate. meer...
|
|
3763 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 31 minuten, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Werken - 5 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 9 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|