Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2011
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2361 kcal
|
Vet: 72,18g | Eiwit: 103,78g | Kolhy: 338,44g.
Ontbijt: Sainsbury's tropical crunchy oat cereal, Bananas, Plain Yogurt (Whole Milk), Coffee. Lunch: Chicken Breast, Olive Oil, Tomatoes, Penne, Scallions or Spring Onions. Diner: tinned tomatoes, olive oil, onion, carrots, peas, zucchini, chicken, white rice. Snacks/Andere: tangerine, apple. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 13 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Patrick10am's Gewicht Geschiedenis
|