Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2011
|
94,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2104 kcal
|
Vet: 56,88g | Eiwit: 99,32g | Kolhy: 315,19g.
Ontbijt: eggo waffles, Special K Red Berries Cereal, maple syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Lunch: Whole Wheat Wraps, land o'lakes american light, chicken cutlet. Diner: Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Turkey Burger Patties, Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Tomato Ketchup, Potato Hamburger Rolls. Snacks/Andere: Spanish Manzanilla Olives, Creme Sandwiches, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange, nutri-grain apple. meer...
|
|
3648 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 15 minuten, Boksen - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 7 uren, Zitten - 4 uren, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GogglesPaesano's Gewicht Geschiedenis
|