Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2016
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 34,90g | Eiwit: 70,94g | Kolhy: 154,50g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado Fit. Lunch: Café com Açúcar, Salmão no Forno ou Grelhado, Contra-filé, Frango Grelhado, Arroz Branco, Camil Feijão Preto, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Fradinho. Diner: Substancia Empadinha de Frango, Del Valle Suco de Uva. meer...
|
|
2583 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|