Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2016
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 43,64g | Eiwit: 67,61g | Kolhy: 209,15g.
Ontbijt: Mandarina, Mercadona Carne Picada Vacuno, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Melón, Plátano, Huevo, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Diner: Hacendado Palitos de Merluza a la Romana, Aceitunas Verdes, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). meer...
|
|
2492 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 5 minuten, Hometrainer - 18 minuten, caminar - 2 uren en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
sunsum31's Gewicht Geschiedenis
|