Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2016
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2698 kcal
|
Vet: 118,03g | Eiwit: 115,09g | Kolhy: 290,56g.
Ontbijt: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Lunch: Cheddar Cheese, Sliced Ham, Clover Butro, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, Albany Brown Bread, Boerewors. Diner: Woolworths Fresh Pumpkin Fritters, Roasted Vegetables, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Checkers Platinum Butternut Soup, Woolworths Chocolate Mousse, Coffee. Snacks/Andere: McDonald's Big Mac, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Coffee, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2365 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 27 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|