Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2016
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
417 kcal
|
Vet: 12,76g | Eiwit: 44,02g | Kolhy: 30,18g.
Ontbijt: Freshpak Green Tea, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Equal Sweetener. Lunch: Freshpak Green Tea, Lipton Clear Green Tea Mint, Sugar Free Soft Drink, Woolworths Biltong. Diner: Mushrooms, Beef Steak, Albany Sesame Brown Buns. Snacks/Andere: Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Equal Sweetener, Woolworths Long Life Fat Free Milk. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Douchen - 14 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 46 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nicholet0723's Gewicht Geschiedenis
|