Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2016
|
74,0 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1605 kcal
|
Vet: 67,03g | Eiwit: 42,55g | Kolhy: 194,16g.
Ontbijt: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Lunch: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Potato French Fries, Spur Steak Ranches Buffalo Wings, Peanut Butter. Diner: Powerade Jagged Ice, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. Snacks/Andere: Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero, Peanut Butter, Savanna Light Cider. meer...
|
|
2901 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|