Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2016
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2304 kcal
|
Vet: 122,78g | Eiwit: 123,88g | Kolhy: 186,79g.
Ontbijt: Hacendado Pan de Molde Integral, Jamón Serrano, Kiwi, Nueces, Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Cordero Asado, Pan Blanco, Hacendado Cuidacol, Judías Verdes. Diner: Ensalada Mixta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Snacks/Andere: Nectarinas. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Zitten - 6 uren, Stilstaan - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emaricosmo's Gewicht Geschiedenis
|