Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2016
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2871 kcal
|
Vet: 61,77g | Eiwit: 179,56g | Kolhy: 394,29g.
Ontbijt: Baxters Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Rainbow Salad, Avocado, morning brew, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Krakus Sauerkraut, Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Courgette, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Diner: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Andere: Fig, Pink Lady Apples, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk, Aero Milk Chocolate Easter Egg. meer...
|
|
3462 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Werken - 3 uren, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Hi..if you're interested in buying a 12 week transformation package then email me at harsiddhsinhg@gmail.com
Can check my ig @harsiddhsinh31
28 jun 16 door lid: harsiddhs31
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|