Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2016
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4596 kcal
|
Vet: 193,87g | Eiwit: 137,02g | Kolhy: 607,01g.
Ontbijt: Manhattan Milk Bottles, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Act II Light Butter, Monster Absolutely Zero. Lunch: Act II Light Butter, Peanut Butter, Power Play Light, Act II Light Butter, Peanut Butter, Cadbury Dairy Milk Oreo. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), McDonald's Big Mac, McDonald's McFries (Medium). Snacks/Andere: Cadbury Astros, Sterkinekor Popcorn Lite, Peanut Butter, Pick N Pay Chicken Caesar Wrap, Power Play Light, PVM Energy Bar Chocolate. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|