Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2016
|
47,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1376 kcal
|
Vet: 42,65g | Eiwit: 76,67g | Kolhy: 169,13g.
Ontbijt: Eti Cin, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Muratbey Sürmeli Peynir, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Sek Günlük Süt, Pide Ekmeği, Banvit Piliç Pirzola. Diner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Kayısı. meer...
|
|
1434 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
eliftuba's Gewicht Geschiedenis
|