|
уже месяц no alko! 😎 сегодня кончился отпуск- работы накопилось... жуть!💻 погода сегодня испортилась☔ с питанием -считать лень, ем когда захочется кушать, стараюсь не объедаться, особый контроль за поглащением сладкого и вредного-мои слабости. Муж говорит, что похудела, коллеги сегодня тоже отметили, а сама не замечаю-одежда как сидела, так и сидит))
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 37,60g | Eiwit: 51,16g | Kolhy: 217,09g.
Ontbijt: Смесь Польза, Курага, Царь Хлопья 6 Злаков. Lunch: Polar Треугольники Рыбные, Увелка Гречка с Овощами. Diner: Сосиска, Увелка Гречка с Овощами, Глобус Салат Овощной Букет. Snacks/Andere: Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|