Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2016
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2764 kcal
|
Vet: 49,42g | Eiwit: 178,45g | Kolhy: 407,91g.
Ontbijt: Grenade Pre-Workout Killa Cola, Fig, Baxters Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Baby Spinach, Avocado, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes, morning brew. Lunch: Flava-It Sweet Chilli Marinade, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Courgette. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Andere: Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Twix Biscuit Fingers, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. meer...
|
|
3656 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 52 minuten, Loopband - 10 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Werken - 3 uren, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 7 minuten, Rusten - 10 uren en 31 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|