Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2016
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2856 kcal
|
Vet: 70,64g | Eiwit: 86,99g | Kolhy: 441,29g.
Ontbijt: Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Barber Foods Hoo: Red Bean Milk Popsicle, Raisin Bread, Pineapple Bun, Mixed Grain Bread, Bananas. Lunch: Seaweed, Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Spinach, White Rice, Hard-Boiled Egg, Granny Smith Apples. Diner: Red Sour Cherries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sticky Rice, Price Smart Cherry Strudel, Loblaws White Sliced Bread. Snacks/Andere: Bananas, Mixed Grain Bread, Blueberries, Egg Omelet, Ferrero Collection, White Bread, Mixed Grain Bread, White Bread, Watermelon, Plain Dumpling. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Cardio - 8 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 15,9 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|