|
Eh tao dificil ganhar massa muscular qto emagrecer😰
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 49,94g | Eiwit: 123,21g | Kolhy: 186,96g.
Ontbijt: Dr. Oetker Castanha de Caju, Batata Doce Cozida, Reaction Vegan Sabor Chocolate, Café Solúvel Granulado Matinal, Óleo de Coco Extra Virgem, cacau em pó. Lunch: Lentilhas Cozidas, Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Tofu Duro, batata doce, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Diner: Abobrinha Cozida, Couve Refogada, Quinoa Cozida, Feijão Carioca, Ovo (Inteiro). Snacks/Andere: Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno – Frutas Vermelhas com Chia, amendoas, kiwi, Reaction Vegan Sabor Chocolate, Glutamax, Castanha de Caju, Banana Prata, Canela, Reaction Vegan Sabor Chocolate, Castanha de Caju, Banana Prata, Canela. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianaScherrer13's Gewicht Geschiedenis
|