Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2016
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2793 kcal
|
Vet: 63,20g | Eiwit: 184,93g | Kolhy: 377,00g.
Ontbijt: Grenade Pre-Workout Killa Cola, Baby Spinach, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocado, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Baxters Beetroot, morning brew, Banana. Lunch: Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Kale, Morrisons Free from Spaghetti, Morrisons Herb Tomato Purée, Dolmio Low Fat Bolognese Sauce, Courgette, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Diner: Krakus Sauerkraut, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Andere: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Suntop Suntop Pineapple. meer...
|
|
3468 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Werken - 3 uren, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 29 minuten, Rusten - 9 uren en 27 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|