Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2016
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1253 kcal
|
Vet: 33,32g | Eiwit: 137,50g | Kolhy: 104,92g.
Ontbijt: Ячневая Каша на Воде, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Клубника с Сахаром. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Капустный Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Diner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Голец. meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|