Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2016
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2366 kcal
|
Vet: 53,46g | Eiwit: 159,02g | Kolhy: 315,81g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Hortex Вишня без Косточки, Малина, Яйцо (Целое), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Малина, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок, Укроп, Лук, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. meer...
|
|
1949 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Winkelen - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Werken - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|