|
Body fat 16.2%..... BMI 27.8..... slowly but surely :-)
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2443 kcal
|
Vet: 66,12g | Eiwit: 154,04g | Kolhy: 326,68g.
Ontbijt: Coffee + 1 Milk, Moroccan Style Bread, Ricotta Cheese, Wildberry Marmelade, Light Smooth Peanut Butter, Lait 1%, Plantation Raw Sugar, Espresso Coffee. Lunch: Almonds, Wine Sauerkraut, Whole Wheat Bread, Royal Smoked Turkey Breast, Tzatziki. Diner: Tabasco Sauce, Ricotta Cheese, Pineapple, Beet & Fennel Soup with Kefir. Snacks/Andere: Muslix, 1% Fat Milk, Bannana Nut Muffin, Coffee + 1 Milk, Apples, Kiwi Fruit, Oatmeal Cookie Mix, Whey Protein Isolate, Fennel Bulb. meer...
|
|
2652 kcal
|
Activiteit:
Rushfit Explosive Power Training - 50 minuten, Work. - 10 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franconeus's Gewicht Geschiedenis
|