Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2016
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 24,1 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 30,75g | Eiwit: 96,78g | Kolhy: 69,02g.
Ontbijt: Яблоки Бабушки Смит, Авангард Печенье из Муки Амаранта, Орех Пекан, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Кубанский Молочник Мацони, Мясо Кролика. Diner: Бухта Изобилия Треска Филе. Snacks/Andere: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|