Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2016
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 75,02g | Eiwit: 146,65g | Kolhy: 65,47g.
Ontbijt: Мария Печенье, Пискаревский Крем Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Авангард Печенье из Муки Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Diner: Яйцо, О'кей Сыр Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andere: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. meer...
|
|
2549 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|