|
oeioei, te weinig gegeten op verlof
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3300 kcal
|
Vet: 72,45g | Eiwit: 318,57g | Kolhy: 321,43g.
Ontbijt: Body & Fit Liquid Egg Whites, Oats, Egg, Dedicated Nutrition Fusion Pro - Choco-Tella Ice Cream, Bsn Chocolate Whey Protein. Lunch: Tesco Frying Steak, Bertolli Basilico, Soubry Spelt-Pasta, Weight Watchers Kipfilet, Weight Watchers Brood. Diner: Bsn Chocolate Whey Protein, Bananas, Oats, Body & Fit Liquid Egg Whites, Baby Spinach. Snacks/Andere: Delacre Gâteau (Militaire), Apples, BSN No Explode, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Danone Vitalinea Verse Kaas, Fcb Protein Pro, Body & Fit Clean Protein Bar, High Protein Mixed Nuts, Best Body Yoghurt Lemon, Nectarines, Delhaize Kerstomaatjes. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Dat overkomt me nooit, altijd andersom ... Fantastisch resultaat ! :-)
05 jul 16 door lid: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
knyd's Gewicht Geschiedenis
|