Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2016
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2225 kcal
|
Vet: 52,78g | Eiwit: 161,10g | Kolhy: 278,71g.
Ontbijt: Черная Смородина, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Слива Замороженная, Макфа Манка, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Яблоко, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Карлов Двор Сыр Моне, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Мясная Империя Карбонад Особый, Чеснок, Укроп, Лук, Кабачок, Яичный Желток, Яичный Белок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Китайская Капуста. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Werken - 5 uren en 30 minuten, Winkelen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|