Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2011
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 64,00g | Eiwit: 177,00g | Kolhy: 166,80g.
Ontbijt: 93% Lean Ground Beef, Large Brown Eggs, Flour Tortillas (Fajita Size), Black Beans, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: 6.5" Flour Tortillas, Avocado Salsa (Hot), Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Flame Grilled Chicken Wing, Fresh Vegetables (with Margarine), BBQ Black Beans, Pico de Gallo Salsa. Diner: Aged Swiss Cheese Slices, Black Beans 50% less sodium, Basil Vegetable Medley, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Andere: Athletic Greens, Water. meer...
|
|
3064 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Zitten - 3 uren, Autorijden - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a6s's Gewicht Geschiedenis
|