Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2016
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 33,56g | Eiwit: 85,47g | Kolhy: 220,47g.
Ontbijt: Hacendado Mermelada de Fresa, Brüggen Copos de Avena, Melón, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Bizcocho, Picotas. Lunch: Arroz Basmati (Cocido), Cebollas, Hígado de Pollo. Diner: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. Snacks/Andere: Tomate Frito, Patata, Tomates, Cebollas, Huevo. meer...
|
|
2916 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 25 minuten, caminar - 2 uren en 5 minuten, Loopband - 9 minuten, Hometrainer - 18 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
sunsum31's Gewicht Geschiedenis
|