Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2016
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2179 kcal
|
Vet: 76,60g | Eiwit: 139,84g | Kolhy: 233,13g.
Ontbijt: Fig, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Morrisons Rainbow Salad, Banana, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), morning brew. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Barenaked Noodles, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cabbage. Diner: Morrisons Cooked and Peeled King Prawns, Cooked Clams, Octopus, Quail Egg, Fried Calamari. Snacks/Andere: Nestle Crunch, Terry's Chocolate Orange (4), Chocolate Chia Seed Pudding, Mars Celebrations, Muscle Bakery Mighty Bar. meer...
|
|
3166 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 30 minuten, Koken - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Power Walking - 25 minuten, Slapen - 6 uren en 35 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|