Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2016
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2683 kcal
|
Vet: 98,05g | Eiwit: 177,40g | Kolhy: 294,47g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Diner: Приготовленный Сельдерей, Говядина Постная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красные Яблоки, Банан. Snacks/Andere: ВНИМИ Сибирь Биоряженка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый. meer...
|
|
4409 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Roeien - 10 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Koken - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|