Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2011
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 57,46g | Eiwit: 102,30g | Kolhy: 145,70g.
Ontbijt: Udo's 3-6-9 Blend, All Natural Whey Protein, Frozen Blackberries. Lunch: apple, Radish Seeds (Sprouted), Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread, Premium Light Tuna in Water (Pouch). Diner: All Natural Whey Protein, 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Organic Cream of Mushroom Condensed Soup, Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini). Snacks/Andere: barleans, Snack 1 / Walnuts. meer...
|
|
3067 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren, Fitnessapparaat (Snel) - 30 minuten, Cardio Fitness - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
itsredcandy's Gewicht Geschiedenis
|