Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2016
|
117,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2499 kcal
|
Vet: 84,98g | Eiwit: 324,23g | Kolhy: 91,40g.
Ontbijt: Boiled Sweetpotato (with Peel), Simple Truth Old Fashioned Rolled Oats, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Nature Made Fish Oil 1200Mg, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Lunch: Fred Meyer lowfat cottage cheese 2% small curd, Broccoli Flower Clusters, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Chocolate. Diner: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Egg Whites, Broiled or Baked Beef Steak. meer...
|
|
5075 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 6 uren, Cardio - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thebigguy's Gewicht Geschiedenis
|