Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2016
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2808 kcal
|
Vet: 57,42g | Eiwit: 176,69g | Kolhy: 397,71g.
Ontbijt: Courgette, Morrisons Rainbow Salad, morning brew, Morrisons Pickled Beetroot, Banana. Lunch: Suntop Suntop Pineapple, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Tuna, Kale. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Andere: Sweet Spreads Coconutter White Chocolate, Aero Milk Bar, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. meer...
|
|
3694 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 35 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Werken - 5 uren, Slapen - 5 uren en 22 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 8 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|