Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2016
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 30,19g | Eiwit: 127,54g | Kolhy: 112,05g.
Ontbijt: Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару. Diner: Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Карп, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Красное Яблоко. meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Cardio - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|