|
Körperfett 28,3 % Muskeln 43,3 % VF 5 Wasser 50
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 47,71g | Eiwit: 92,34g | Kolhy: 205,90g.
Ontbijt: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Lunch: Käsesahnetorte. Diner: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Radeberger Lachsschinken. Snacks/Andere: Erdbeeren, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Kohlrabi, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|